Bitte prüfe vor unserem ersten Gespräch, ob du Zoom auf deinem Gerät installiert hast, dein Mikrofon und deine Webcam gut funktionieren, und du eine gute Internetverbindung hast.

Bitte stell dir ein Heißgetränk deiner Wahl und ein Glas Wasser bereit, damit du während des Coachings immer mal wieder einen Schluck trinken kannst. Ein Heißgetränk schafft ein Gefühl von Geborgenheit und Wärme, und gleichzeitig ist es dann, wenn beim Ansprechen sensibler Themen Emotionen hochkommen, oder wir mit Energie-psychologischen Übungen arbeiten, gut, diese direkt an deinem Platz mit Wasser ausleiten zu können. Klares Wasser reinigt deinen Körper und Geist

Bitte lege dir mehrere Blätter Papier und einen Stift bereit und sorge dafür, dass du an einem Ort bist, wo du ungestört bist und dich im Idealfall auch etwas bewegen kannst.

Sobald wir uns entschieden haben, den Weg über einen Zeitraum von mehreren Sitzungen gemeinsam zu gehen, empfehle ich dir, dir ein wunderschönes Journal als Geschenk für dich selbst zu kaufen (oder ein vorhandenes, unbenutztes Notizbuch besonders liebevoll für dich zu gestalten), in welches du ab der ersten Sitzung bestimmte tägliche Übungen und Gedanken eintragen kannst.