Wir treffen uns per Videotelefonie über Zoom. Eine Session dauert ca. 60 – 90 Minuten. Du erhältst vorher von mir deinen persönlichen Link für unser Zoom Gespräch per E-Mail.

Jede Session beginnt mit einer kurzen Atemübung, um uns zu zentrieren und mit unserer Aufmerksamkeit ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Dann widmen wir uns deinem Thema und bearbeiten es im Gespräch mit verschiedenen Coaching Tools und Übungen.

In den Tagen nach der Session erhältst du eine E-Mail von mir mit weiterführenden Fragen, Anregungen und gelegentlich auch freiwilligen Aufgaben, die du Zuhause mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren kannst.